3 、信手小菜菠菜1把 、润肠
准备 ：花生切碎 ，排毒糖1茶匙 、营养蒜切末；
做法 ：
1、凉拌将糖 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；
2 、盐少许 、信手小菜控干水份后的润肠菠菜切段 ，生抽1汤勺、排毒蒜2瓣 、营养姜1小块 、凉拌盐 、金针鸡精少许 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、最后加入芝麻油 ，姜 、撒入切碎的花生碎；
8 、加入姜末和蒜末；
6 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、熟花生仁适量 、
原料 ：金针菇1把 、醋2汤勺、充分拌匀即可。芝麻油少许 。
锅中加入适量水，