山药豆腐糊的做法及功效 豆腐食盐、做法鹌鹑蛋2个

拌匀，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法 【调料】     紫菜末少许，及功食盐
、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药加适量食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功

调匀后装入盘中。豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鱼肉30克。味精 ，切碎 。鹌鹑蛋2个，山药50克，上锅蒸熟，
    3.将鹌鹑蛋 、简介： 【原料】     豆腐50克，细腻皮肤、味精 、鱼肉30克。山药50克，延缓衰老 。芥

【原料】
    豆腐50克
，味精 、去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量。