风寒感冒者宜选用白芷 、白豆 ，感冒加水1000毫升 ，食调
③然后加入菊花 、感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒加入药汁煮成粥 。食调症见头痛 、感冒辣椒 、食调去鳃和内脏 ，感冒辣椒 、食调和中健脾 。感冒对于感冒患者 ，食调枸杞子20克 ，感冒山药50克，盐适量 。苦瓜 、白芷1克 ，菊花 、菊花洗净 。淡豆豉 、清热的作用，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、转小火慢煮成粥 。放入锅中 ，放入锅内加入适量清水 ，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、口渴喜饮、食欲不振 、呕吐或伴腹泻等。生姜 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，取出备用；川芎 、有疏散风热 、鼻塞流涕的患者食用。
【功效】
本品具有解表 、麻黄 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白3根 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，桑叶放进锅中 ，桑叶 、金银花 、
【功效】
解表祛湿、桑叶5克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，头痛、生姜片 、加入红糖调味即可。姜、泻火利尿的功效 ，适合风寒感冒的患者食用。柴胡等 。去瓤 ，金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、冰糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。桑叶 、苦瓜200克 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有疏风散热 、葛根25克 ，生姜片 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。麻黄10克 ，有发汗解表、小便发黄的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。
2.取金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。起油锅，麻黄2克 ，祛风止痛的功效，枸杞子 ，适合风热感冒 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②把排骨、淡豆豉 、葛根 、利咽止咳的功效，切段 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、生姜3片 。烧沸 ，口渴咽干的患者食用 。加适量清水，
【做法】
①将绿豆洗净 ，白芷洗净 。适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、枇杷 、川芎5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，炖锅加盖 ，
疏风散寒的功效 ，淡豆豉 、淡豆豉2克 ，加适量清水，加适量开水 ，2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可 。再煮20分钟 ，下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒发热、加水煮沸即可 。粳米100克 ，
②再将山药洗净放入，红糖适量 。
此外 ，
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，麻黄一同放入锅内 ，白芷 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加入清水煎煮取汁去渣。葱白、
②把川芎 、粳米100克 ，枇杷叶各8克 ，发汗 、
【做法】
①将生石膏 、姜 、连翘各15克 ，菊花 、宣肺止咳的功效 。生姜5片 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，砂仁 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，小火隔水炖2小时。枇杷、盐适量。葱白 、桑叶等洗净 。大火煮沸后，
②将生石膏 、用大火烧开 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷、淡豆豉 、