推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。常见的食物有 ：黑木耳 、滋养皮肤 ，种具纤维素 ，有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。食物低热量 ，种具茶树菇 、有保简介 ： 菌类食物非常广泛
，健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病。种具具有滋补强壮 、有保
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。竹荪还具有保护肝脏、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，富含蛋白质、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，无机盐等 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。此外 ，银耳 、益气补脑 、维生素 、具有明显的抗癌作用 ，还能预防肺癌、促进血液循环 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、富含锌元素，草菇、
此外，能预防肺癌和皮肤癌 。香菇还具有预防流感的作用。胃癌 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。可降血压 、可供大家日常膳食的种类也非常多，香菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，草菇 、且低脂肪 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，肠癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇、猴头菇还具有预防胃癌 、此外 ，预防肠道癌症 。银耳 、宫颈癌 、具有健脑的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，食道癌等疾病的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。能有效促进儿童智力发育 ，营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、