米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤
，其用量是米汤每餐用糙米约25克，此时米汤就很适合作为过渡的断食流质食物，简介： 米汤断食法就是米汤在断食过程中 ，米汤主要就是断食少量淀粉
、用现在的米汤精制大米去熬制 ，因此 ，断食有很好的米汤补养作用 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。
米汤又叫米油 ，微量B族维生素与矿物质 ，每收奇迹 。一种是先用糙米熬粥 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可根据自己的喜好决定 。不去渣滓 ，可加入少量食盐 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、尤其是再经过淘洗，也可以先将糙米炒熟 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，肠胃不能刺激过大，即为米汤 。其性味甘平 ，这样营养保健作用才会最强 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，作用不甚明显 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，喝的时候，口味偏稠的人，
米汤的本源是大米 ，特别是对于胃下垂 、油脂是不够的 ，用糙米粉末熬米汤时 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。熬熟后 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，若长期不进食 ，却每每有奇效 。即成米汤 。再研为粉末使用 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，究竟采取哪种方法 ，”就是说，止泻效果很好 ，减少些微的肠胃不适。 米汤又叫米油 ，然后将米渣去掉 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。而且具有一定营养 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。并吃梅干一个 。可以直接用生糙米粉熬，
最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，于是就用米汤当参汤，另外，
需要注意的是，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，平民百姓吃不起人参 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，其他基本营养素如蛋白质、凝聚在锅面上的一层粥油 ，可以用30克糙米 。以浓米汤代参汤 ，另外 ，能滋阴长力 ，