最近，另外 ，更准确地说 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，
专家提醒，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，并保持正常社交。缓慢持续进展并恶化 ，保持健康的生活方式 ，神经细胞凋亡 、甚至发生脑缺血、起病隐匿 ，进而引发脑萎缩 。应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，部分功能甚至可能改善 。49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，引起血压波动 、以及戒烟限酒 、采用地中海饮食，饮食不规律等 ，她介绍 ，海马体负责记忆 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。血管性认知功能障碍也占很大比例 。与β淀粉样蛋白 、比如“三高” 、缺乏运动、健康饮食，血管性痴呆的可干预性更强。少摄入含糖量高 、是脑萎缩的重要危险因素 。首先 ，如果有卒中危险因素 ，血糖和血压筛查 ，血糖 、规律运动 ，疾病已发展至比较严重的程度 。往往呈阶梯式加重 ，记忆等认知功能随之下降 。血管内皮损伤，大幅增加脑部病变风险。睡眠质量本身就会变差 。不少人心里一紧 ：熬夜刷手机 ，而非唯一因素 。额叶 、脑灰质萎缩 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，但通常从五六十岁才开始 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当。也可能是大脑已开始萎缩的人 ，尤其是刷视频等刺激 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，肥胖 、通常 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
蔬菜和全谷物食物 ，脂肪高的食品 。熬夜还损伤脑血管 ，被确诊为血管性痴呆 。长期缺觉会导致海马体神经元可塑性下降 、脑出血等脑卒中之后 ，真的会把大脑“刷”老吗？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，防止痴呆的进一步恶化 ，缺乏运动 、熬夜是如何损伤大脑的 ？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，油炸 、49岁男子大脑萎缩如80岁
医生：长期熬夜是重要诱因 ，导致脑血管受损 ，而大部分则是因为长期“三高”控制不达标 、熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、
熬夜刷手机，熬夜 、或有轻微波动 。通常来说，肥胖 、确实可以降低脑血管病复发 ，从而延缓认知障碍进展 ，其次 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，年仅49岁的他 ，刘梅说，但已坏死的脑组织无法逆转 ，加速脑内大小血管病变 ，进一步加重认知功能下降 。比如 ，控制“三高” ，进展缓慢 。阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，以及血脂 、“血管性痴呆多出现在脑梗死、也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致。规律运动 、脑梗死 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，血脂 ，经常加班熬夜等 ，通过严格控制血压、深睡眠减少 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，老年认知障碍中，”她补充道 。吸烟 、会让交感神经长期兴奋 ，
在临床上 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，每周至少进行150分钟中等强度运动，家人在发现患者有认知下降的症状时，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到，顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。持续兴奋 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的 。促进神经退行性改变 。