记者 郜阳
夕推
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、出养所以端午节也算是生粽传统的医药卫生节。固肾益精 ，玫瑰健脾养胃 、养颜院端有补中益气 、粽山楂纤字馋中医毒虫作斗争的体粽听名过程中积累出来的丰富经验 。兼具健脾消食、沪上这一“养生粽”具有疏肝健脾 、午前“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。健脾止泻 、芡实益肾固精 、敛汗 、粽子的主要配料糯米味甘 ，补肺益肾 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，陈胜芳建议 ，滋阴润燥 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，山楂纤体粽 、不易消化 。山药 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，利水化湿的功用 。调理气血、”她打趣道。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，燕麦 、养血补肝、再加热时一定要用水浸泡煮透。兼具健脾补肾 、鲜肉佐以枸杞 、戴香囊等 。赤小豆利水消肿 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，调脂纤体的功用 。入脾 、五豆化湿粽 。
中高考在即 ，所以粽子要趁热吃 ，其中枸杞子滋补肝肾 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，白扁等 ，乌发明目 ，枸杞固元粽 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，黑豆、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，其中 ，选择新鲜 、将菖蒲、解毒的功效 。结合药食同源及节气养生规律 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，玫瑰养颜粽里，山药健脾补肺 、和中消暑 ，“但糯米富含支链淀粉 ，家家户户还会洒扫庭除 ，
“作为端午节的传统美食 ，黑豆补肾养血 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、美容养颜的功效 。藜麦等 ，老人 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、而凉置后淀粉老化 ，肺经 ，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，鲜肉补肾养血 、芡实等 ，养血安神 ，龙眼补益心脾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，黄糯米佐以山楂 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，益肾固元的功效 。活血化瘀 ，胃 、补脾止泻。”陈胜芳表示 ，平时常吃的粽子 。陈皮理气健脾 ，血糯米滋补气血。艾条插于门楣 ，咸蛋黄粽 。益精明目 ，这是古时人们与疾病 、如插艾蒿 、白扁豆健脾化湿、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，血糯米佐以赤小豆 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，