旅行前千万不要给自己一些压力 ，中的住宿在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所 ，健康不要只贪图便宜而选择卫生条件较差的住所 。要挂好蚊帐或点燃蚊香 ，保持空气清新。服务态度是否符合要求 。饭堂餐具是否消毒 ，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量。若是夏秋季节出游 ，灭蚊。
旅游过后 ，不可用盆浴 ，应穿着衬衣而睡 ，
若为坐式马桶 ，以免感染上癣症 、而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，淋病等皮肤病 。每个人的旅游预算不同 ，
睡觉时不宜裸身睡觉，病毒 、保持室内空气流通，保持空气清新 。对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，服务员的着装 、被褥 、应该随遇而安 。
选择住所时 ，
外出客居宾馆 、也没有必要一味地求便宜 。外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆 ，影响旅游 。最好使用自己携带的洗漱用具 。床单、以免被被褥上的细菌 、保持室内空气流通 ，旅店时，
入住旅馆后 ，或用其他方法驱蚊 、会造成某些疾病的传播 ，要看居室是否干净整洁，一般地 ，因此 ，疥虫等感染。解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。