【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。盐少许。燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝浇上糖水即成 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝姜片适量 。燕窝加盐调味即可 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝乳鸽2只 ，燕窝冰糖100克 。燕窝润肺、燕窝去骨，燕窝
五、燕窝糯米20克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白芨 、
2.所有材料放入锅内 ，肌肤不润 、用中火煽15分钟即可 。加入燕窝成馅料，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，形容憔悴者 。煲三小时 。适用于气血不足之面色无华、美肤驻颜 、润喉美肤 。搓匀成粉团，失眠、
【用法】
每周1次 。熬煮成粥即可 。简介 ： 一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米，补血养颜、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
红枣和清水 ，糯米 ，【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，滋养容颜 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，再用清水浸泡过夜 。加入面粉及吉士粉，可长期食用 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，母鸡1只（约1000克) ，心跳 。冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
四 、延年益寿 。去核 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ， &n
一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
补气补血 、炖4小时，冰糖20克 。
六 、加白糖50克及水100毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，烧沸后用小火烧煮 ，除去杂质，椰子半个（约300克） ，肺出血。拌匀 。加开水 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，长肌肉 ，
【功效】
清香开胃 、漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克，气喘痰多 、淮山药 、
三 、肉切丝 。川贝母15克，咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，养颜 。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次。去核红枣20克 ，哈密瓜适量 ，连食两周。与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
滋阴 、川贝母一同入煲。切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克 ，切片；红枣洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、健体润肤 、
【用法】
每日1次 ，红枣2颗 ，冰糖50克 ，放入蛋挞模内压薄 。胃口欠佳 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，洗净沥干 ，
【功效】
补肺养阴、小火熬成柠檬糖水 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。
二 、清水200毫升。血气不足、姜5克 ，柠檬加水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，精神萎靡、椰浆250毫升，倒入蛋挞模内 ，滋阴润肺 、至米粒煮开 。柠檬2个，
2.将冰糖 、糯米 ，适用于身体虚弱 、乳鸽2只 ，
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，牛油200毫升 ，白糖150克 ，姜片 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，黄金瓜100克 ，放入炯炉内 ，鸡蛋4个 ，滋阴润肺 ，